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2016年2月 4日 (木)

ダイエット

おじさん、昨年たばこをやめてから、体重が激増してしまいました。

禁煙外来にも通わず、意志の強さだけで禁煙したのは、エライとおもいません????

今度は、根性でダイエットです。

目指せ10K減

そのために、Nさんが買ってきてくれました。

ジャジャーン

Img_0629


フラフープダイエットです。

まずは、うまく回せません。ここからです。

総務で、唯一できてるのがYさん。力いれていなのに

グルグルまわせちゃうんです。

うちの娘も、毎日15分くらいやってるんですよ。

よーし、やるぞー。

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